po prostu

No mialem lewe info, ale ktos chyba mnie po prostu ktos zrobil w*****a , takze sorry chlopaki

OK, a co jeśli ja po prostu nie dam rady zjeść 5-6 konkretnych posiłków w ciągu dnia? Są jakieś sposoby na poprawę łaknienia? Leki mnie nie przekonują.

Bananowy jest po prostu żywot mój krąży wokół mnie piękności śniadych rój rzęsami w rytm muzyki mnie wachlują i zataczają w transie krąg Tak je ujął ten banalny wręcz, nasz bananowy song o no, no, no, no, no nasz bananowy song

[...] nabrać masy bo przy tak aktywnym trybie jaki prowadzę nie da się zbudować masy, bo mięśnie się palą ;) Ale ja nie mam zamiaru rezygnować z biegania i innych aerobów bo po prostu czuję się dzięki nim rewelacyjnie :) Można zamknąć temat. Mam już wstępny. Klata z bicem, plecy z tricem i barki na osobna sesje. Zobaczymy co będzie za hmm...2 [...]

[...] nabrać masy bo przy tak aktywnym trybie jaki prowadzę nie da się zbudować masy, bo mięśnie się palą ;) Ale ja nie mam zamiaru rezygnować z biegania i innych aerobów bo po prostu czuję się dzięki nim rewelacyjnie :) Można zamknąć temat. Mam już wstępny. Klata z bicem, plecy z tricem i barki na osobna sesje. Zobaczymy co będzie za hmm...2 [...]

to nie przyjmuj tyle na ryj, zacznij coś blokować a poważnie, to możesz iść na EEG, uspokoi Cie przynajmniej może po prostu ograniczyłeś swoje aktywności do wąskiej grupy zajęć - wtedy mogą Ci sie zdarzać takie zawiechy związane z rzeczami, którymi sie na co dzień nie zajmujesz; ponadto może Ci brakować w diecie jakichś mikroelementów

Ciężar ma duże znaczenie, bo teoretycznie-im większy ciężar, tym większy bodziec...No i wersja siedząc jest po prostu bezpieczniejsza... Niemniej jednak przy push press podniesiesz najwięcej z tych ćwiczeń. A przynajmniej powinieneś, jeżeli opanujesz technike i wszystkie mięśnie będą"w balansie siłowym".

a swędzi cię to? jak nie to może po prostu wystarczy ścierać regularnie skóre pięt i smarować codziennie kremem, ta okolica często jest przesuszona

Ja bym na Twoim miejscu kupil izolat. Chocby CFM 90 z Vitalmaxa - jest po prostu swietny. Jesli chodzi Ci jednak o mieszanke, to sprobuj optimum wWhey gold standard lub MRM Metabolic Whey.

na czym polega to uszkodzenie? wcale nie mozesz chodzic czy po prostu jak obciążasz to boli? Jak nie mozesz sie ruszac to prawdopodobnie metabolizm sie bardzo zmniejszyl skoro wczesniej duzo sportu uprawiales a jedzenie zostało to samo. Wiec bez diety sie nie obejdzie.

Zazwyczaj się nie zaleca brania kreatyny z takim małym stażem, ale jak już bierzesz to bierz. Kreatyna raczej nie ma skutków ubocznych.A jak jakieś zauważysz to po prostu odstaw, to nie są żadne sterydy czy coś. I pomyśl o diecie. W tym wieku nie musi być to jakaś ścisła dieta jak u sportowca, ale żeby chociaż b/t/w i kcal się zgadzały i były [...]

Moim zdaniem szkoda się blokować SARM jak chcesz możesz zaczynać ja wybrałbym teścia z boldem albo master. Rozumiem punk widzenia. Nie będę wyciągał tutaj prywaty ale po prostu nie mogę, co za tym idzie nie chcę korzystać z niczego co jest iniekcyjne dlatego też wybór padł na RAD 140.

No ale ja nie mam ustalonej diety że jem to i to .Ja jem różne rzeczy ale w odpowiednich proporcjach .A co do regeneracji to po prostu w ten dzień relaksuje się a czasem jadę popluskać się w basenie

najprawdopodobniej po prostu nadal jesz za malo;-) musisz jeszcze wiecej jesc, ale zeby to kontrolowac trzeba przynajmniej trzymac sie jakis ram kalorycznych

[...] a co do pytania to podstawa to dieta w tym wypadku z dodatnim bilansem kalorycznym beez diety kretka nie za wiele ci da gainera jako uzupelnienie diety-kup cos innego niz tego megabola-mass xxl treca chocby a jesli chodzi o kreatyne to nitro ok ale II albo inny stack -w zaleznosci od kasy no albo po prostu mono jak nie masz za duzo do wydania

Nie robię żadnych izolowanych. Po prostu mu tak dodałem partię, ale na razie mu wdrążę 4 ćwiczenia i zobaczymy ile poćwiczy, bo jak to 12 latek zapewne słomiany zapał. Zmieniony przez - WŚ w dniu 2013-09-08 16:43:20

moze być co 2 tygodnie, ale bardziej miarodajna jest po prostu obserwacja brzcuha, no chyba, że zależy Ci na tzw. agresywnej masie

moze być co 2 tygodnie, ale bardziej miarodajna jest po prostu obserwacja brzcuha, no chyba, że zależy Ci na tzw. agresywnej masie Okej, wielkie dzięki :D

Fighter... nie, po prostu kupil sobie nowy sikor i chcial troche przykozaczyc... ze srednim efektem jednak... ;-) :-D NaRazie zycie jest walka... .. .

nie wiem czy się potwierdza po prostu w moim skromnym przypadku działa ... i tyle